안녕하세요, 천유림 트레이너입니다.
안녕하세요^^
운동습관 만들어드릴 천유림트레이너입니다^^
바쁜 일상 속에서도 운동을 챙겨서 해야하는건 알지만 쉽지 않는 일이죠! 힘들고 지친 일상속에서 같이 운동습관을 만들어 건강한 몸을 유지하며 하루에 한시간이라도 내 몸에 대해서 투자를 같이 해봅시다!!
빠른 다이어트, 빠른 근육증가도 좋지만 차근차근 하나하나 쌓아가며 오래오래 운동을 할수 있는 방법을 공유하고 싶습니다!!
저는 어렸을때부터 운동선수였습니다 쉽게 부상을 당할수 밖에 없는 다이어트,근육증가인 운동을 하며 부상이 당하는 줄도 모르고, 당했을때 어떻게 대처하는지도 모르는 상황이 너무 나도 저한테는 후회스럽습니다 이런 상황이 오지 않게 옆에서 서포트를 해드리고 싶습니다
건강하자고 하는 운동이 악이 되지 않게 ,득이 될수 있게 도와드리겠습니다!
같이 해보시죠