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안녕하세요, 엄효상 트레이너입니다.
회원님의 체형에 맞는 운동과 무작정 힘들기만 한 운동이 아닌 재미와 변화를 주는 운동을 알려드리고 있습니다.
저 또한 120KG 고도비만이었던 시절이 있어
무작정 살을 빼고 싶다고 웨이트와 식단 관리의 중요성을 인지하지 못 한 채
무작정 살만 뺐던 시절이 있습니다.
잘못된 방식을 바로잡기 위해 많은 운동을 배우며, 기능적인 부분, 올바른 자세가 무엇인지 알려드리고 무엇보다 회원님께서 혼자서 운동할 수 있도록 변화를 드리고 싶습니다.
제가 전국을 돌며 배워온 운동 스킬과 노하우들을 회원님들께도 알려드리면서 바뀌는 회원님의 모습을 보고 싶습니다.
저와 함께하신다면 책임지고 운동의 즐거움과 필요성을 느끼게 해드리며 확실하게 변화 시켜 드리겠습니다.