안녕하세요, 김영현 트레이너입니다.
안녕하십니까! 운동에 재미를 느끼게 해줄 수 있는 김영현 트레이너입니다.
사실 운동을 하면 좋다는건 누구나 알고있습니다.
운동을 할 때 제일 어려운건 재미를 붙히는거라고 생각합니다. 건강하게 하는것도 중요하고 습관처럼 하는것도 중요하지만 이 모든건 재미를 느끼게 되는 순간 자연스럽게 따라오는거라고 생각합니다.
운동선수처럼 매일매일 엄청 힘든 훈련을 하는것보다 일주일에 4~5시간정도라도 알차게 운동을하는게 건강적인 측면에서는 더욱 좋다고합니다. 그렇지만 그 시간마저 재미가없다면 어렵게 느껴지실겁니다.
그래서 저는 여러분들의 몸이 건강해지고 운동을 습관처럼 하실 수 있게 운동에 재미를 드리고싶습니다.
운동은 단기적으로하면 안되고 장기적으로 해야합니다. 제가 도와드리겠습니다. 여러분들에게 운동에 재미를 알려드리겠습니다! 